MINIKURS FÜR MÜTTER

Deine Wut hat eine Geschichte.

Wut an sich ist nichts Schlimmes. Sie ist oft ein Signal dafür, dass es gerade zu viel war. Dieser Kurs hilft dir, die Vorzeichen zu erkennen, alte Muster zu unterbrechen und auch dann handlungsfähig zu bleiben, wenn es laut wird.

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Mutter nimmt sich einen ruhigen Moment für sich, während ihr Kind spielt

DEIN MINIKURS

Verstehe deine Wut, statt dich für sie zu verurteilen.

Wut verstehen

Erkenne, was hinter deiner Wut steckt – und warum sie nicht bedeutet, dass du eine schlechte Mutter bist.

Druck bemerken

Spüre Gedanken auf, die den Druck erhöhen, und finde heraus, was dir im Moment der Wut gefehlt hat.

Neue Orientierung

Finde Halt für akute Situationen und erfahre, was nach einem Konflikt wirklich helfen kann.

DAS NIMMST DU MIT

Was sich für dich verändern darf.

Du verstehst, warum es kippt, statt dich zu fragen: Was stimmt nicht mit mir?
Du merkst früher, wann es dir zu viel wird.
Du bleibst nach Konflikten weniger lange in Schuldgefühlen hängen.
Du erkennst, was dir in diesen Momenten gefehlt hat.
Du gehst innerlich weniger hart mit dir um.

FÜR WEN DER KURS IST

Du bist hier richtig, wenn du …

→ du immer wieder wütend wirst, obwohl du das eigentlich nicht willst.
→ du dich nach Konflikten schämst oder an dir zweifelst.
→ du merkst: Da passiert etwas in mir, das ich nicht richtig greifen kann.
→ du keine Erziehungstipps suchst, sondern verstehen willst, was unter deiner Wut liegt.

BONUS

Grenzen setzen, bevor Wut übernehmen muss

Zusätzlich bekommst du ein Bonus-Video zum Thema Grenzen setzen.

→ Warum Wut oft eine Grenze ist, die zu spät kommt.
→ Wie Bedürfnisse und Grenzen zusammenhängen.
→ Wie du früher reagieren kannst, bevor dein Körper laut wird.

IN DEINEM TEMPO

Kleine Schritte können viel verändern.

Der Kurs kostet 29,00 €. Nimm dir heraus, was gerade zu dir und eurem Alltag passt.

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HÄUFIGE FRAGEN

Werde ich nach dem Kurs nicht mehr wütend?

Nein. Du wirst dich und deine Wut besser verstehen können.

Ist der Kurs auch für mich, wenn ich mich damit noch nie beschäftigt habe?

Ja. Gerade dann.

Muss ich alles sofort umsetzen, damit es etwas bringt?

Nein. Schon das Verstehen verändert etwas.